Todos queremos una vida sexual plena y satisfactoria, sin embargo muchas personas no sienten suficiente placer, conexión, experimentan decaimiento de su deseo sexual, asocian placer sexual solo con relaciones en pareja y se preguntan ¿como puedo construir una vida sexual plena?
Todos tenemos a veces dudas o pasamos por periodos de desconexión con el placer natural que experimentamos en nuestro cuerpo, pero eso no tiene que ser la norma, estamos diseñados para sentir placer, por eso podemos tomar acción para construir una vida sexual a nuestra medida que sea placentera y plena.
Un tema personal
Es importante que comprendas que tu deseo sexual, tu capacidad de sentir placer, no está relacionado exclusivamente con tener relaciones con otros.
Activar tu energía sexual, sentir placer y deseo, conectar con tu cuerpo, conocerlo y estimularlo te hace bien estando sol@ o estando en pareja.
Si estás sol@ es una buena oportunidad para conocerte, para desarrollar una relación contigo mism@ sana y amable, para entender que te gusta, que deseas y que no.
Si quieres tener una vida sexual plena, trabaja en ello, el resultado es positivo y te permite sentir plenitud en tu vida.
Recuerda que la sexualidad es parte primordial de la salud del ser humano, eres sexual y a tu cuerpo le hace bien sentir placer.
¿Quieres tener una vida sexual plena? Te dejo estas recomendaciones:
Aprende a conocerte
Si te conoces, sabrás con claridad que te gusta y que no, podrás comunicarlo y llevarte a espacios de disfrute y placer personal conscientemente.
Aprende a conversar sobre sexo
Tantos tabúes te han limitado, la mayoría de las personas les cuesta hablar de sexo, de lo que les gusta, de lo que sienten y lo que desean o no desean vivir.
Una forma de ayudarte a sentir libertad de hablar de sexo es elegir un libro erótico y leerlo con un grupo de amigos y reflexionar sobre lo que opinan cada uno sobre lo leído.
Aprende a sentir placer en las cosas simples
Aprender a sentir placer en tu día a día, te ayuda a estár más relajad@ y feliz contigo mism@, tu cuerpo se sensibiliza y la experiencia sexual cuando llega es más enriquecedora.
Activa tus sentidos conscientemente
Activar tus sentidos es tan importantes, tenemos sobre estimulada la mente con toda la información, imágenes, sonidos, modelos externos que nos desconectamos de nuestros propios sentidos.
Volver a los sentidos en consciencia nos permite sentir más en el día a día y tener mayor calidad y placer a la hora de relacionarnos sexualmente.
Toca tu cuerpo, acaricialo en consciencia, dale valor a lo que vez, el color, el atardecer, las formas, degusta la comida en total consciencia, estimula tu olfato con aromas agradables, escucha sonidos amables, el canto de los pajaros, musica relajante, la voz de tu amante.
Hay muchisimas formas de estimular los sentidos, pero lo primero es estar presente y consciente en ti.
Si eres mujer y quieres aprender a vivir en placer y consciencia te recomiendo el Programa Mujer Infinita.
Si eres hombre te puede ayudar muchisimo las sesiones privadas y el programa Activación Energía Sexual para el hombre
